钙剂是骨骼的原料，也是人体不可缺少的矿物质，吃钙片能否长高取决于人体骨骼发育的阶段，具体如下：
1、可以：如果骨骺线还没有闭合，软骨就可以进一步增长，补钙有助于人体长高。
2、不可以：如果骨骺线已经完全闭合，吃钙片只能增强骨骼的强度，而不会使人体长高。
青春期是人体长高的黄金时期，当青春期启动时，在充足的睡眠下生长激素大量分泌，在充足的钙剂、蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等保障下，都可以大大促进生长发育，使得身高明显增加。如果骨骺线完全闭合，再怎么补充营养素都不能促进增高。此外，除了生长激素、钙剂、蛋白质以外，增高还与多种因素有关，如甲状腺激素、性激素、情绪等。