肚子上的震动机真的可以减肥吗

2023年11月26日 43点热度 0人点赞 0条评论

我最近打算减肥，我朋友给我推荐震动机，想知道肚子上的震动机真的可以减肥吗？

肚子上的震动机通常能起到辅助减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为，一般需要通过控制热量的摄入和加强体育锻炼，肚子上的震动机是通过机器抖动时，让肚子上的肌肉保持运动，进而能一定程度上燃烧肚子上多余的脂肪，起到辅助减肥的作用。
减肥人士如果想要达到不错的减肥效果，建议使用震动机的同时，还可以做一些运动，比如减肥操、跳绳等。