喝益生菌能减肥不

和男朋友一直异地恋，他知道我要减肥，给我买了益生菌，请问一下，喝益生菌能减肥不

喝益生菌一般可以起到减肥的作用。
益生菌可以维持肠道正常水平，平衡肠道菌群，形成保护膜，增强人体抵抗力和免疫力，降低食欲，实现减肥作用。可以改善肠道内的微生物环境，促进肠道蠕动，加速肠道代谢物的排泄，并具有润肠、便秘、排毒的功能。平时，多注意饮食搭配，选择易消化的食物，适当运动减肥，注意饮食控制。