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1首先要保持良好的生活习惯：随时保持一个愉快的心情，平时的饮食也最好以清谈为主 最好不要太过疲劳。如果有条件可以参加一些锻炼增强体格，男性最好戒除酗酒 过度吸烟喝酒、也会导致不预备的可能性的。
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2还有避免过早性生活、性生活不要太过于频繁，女性如果没打算要孩子一定要做避孕措施，如果不幸流产的话术后一定要注意休养，不能太过于劳累，生冷辛辣的食物，少吃，尽量吃些补充身体的营养食物；
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3夏天的时候女生最好不要穿紧身的衣服，要穿宽松的、棉质的，以防局部潮湿、透气不好而使细菌滋生，造成下生殖道的感染、炎症；如果不治疗的话会进入盆腔内，导致其他生殖器官的感染，这些问题也可以引起不孕症的、希望的这些知识能帮助到需要帮助的人。