全脂奶粉
功
宜
老年人、缺钙、心脑血管疾病患者
忌
乳糖不耐受、牛奶过敏者
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
全脂奶粉是用纯乳生产，是鲜奶经消毒、脱水、喷雾干燥制成，基本保持纯乳中的原有营养成分，喝全脂奶粉有较多好处，可以补充人体所需的蛋白质、维生素和矿物质。具有镇静安神、美容养颜、帮助减肥、补充钙质等功效。 1、镇静安神 全脂奶粉能有效镇静安神，因为它含有一种可抑制神经兴奋的成分，所以睡前喝一杯全脂奶粉冲调的牛奶可以促进睡眠。 2、美容养颜 全脂奶粉营养较为丰富，其中的维生素B族能有效滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑白嫩，起到美容养颜的作用。 3、帮助减肥 全脂奶粉还能有效帮助减肥，这是因为奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。 4、补充钙质 全脂奶粉中钙、磷、钾等微量元素含量丰富，易被人体吸收利用，是补充钙质的最好来源，也是预防中老年骨质疏松症的最佳食品。
营养价值
全脂奶粉中的脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等非常丰富，尤其是维生素A和维生素D，两者缺乏会对成长发育非常不利。全脂奶粉不仅好喝又营养，还含有优质蛋白质、维生素、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，这些都是人体必不可少的营养素。
适宜和禁忌 适宜：老年人、缺钙、心脑血管疾病患者 全脂奶粉中有优质蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，好喝又营养，尤其适合老年人饮用。老人家钙质容易流失，适量喝一点全脂奶粉能让身体更硬朗。全脂奶粉可以有效补充钙质，缺钙、易怒、失眠者都不妨多喝一些全脂奶粉。全脂奶粉中维生素A、维生素D、维生素B2含量丰富，这些营养素的吸收利用有助于防治心脑血管疾病，因此这类患者适宜饮用全脂奶粉。 禁忌：乳糖不耐受、牛奶过敏者 乳糖不耐者饮用全脂奶粉可能导致胃胀或腹泻，故应谨慎饮用。牛奶过敏者不宜饮用全脂奶粉，轻者可能会腹泻、腹痛，重者可能会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹。 母婴宜忌
孕妇可适量饮用。全脂奶粉营养相对较为全面，孕妇适量饮用，有利于促进胎儿健康发育。
婴幼儿可适量饮用。全脂奶粉经喷雾干燥处理，蛋白质凝块细小、柔软，较鲜奶易于消化， 且已灭菌消毒，更适宜婴幼儿饮用。
温馨提示
全脂奶粉忌日晒、潮湿，使用后须排出袋内空气，扎紧袋口保存，且不宜用沸水冲调全脂奶粉。早上最好不要空腹喝全脂奶粉，可在饮用全脂奶粉前先吃一些早餐，如有营养的面包、饼干等，以延长全脂奶粉在消化道中的停留时间，这样全脂奶粉中的营养物质才能被人体充分吸收。
食用方法
1、冲泡 取适量的全脂奶粉于杯中，用开水冲泡即可饮用，全脂奶粉中有优质蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁和其他矿物质，具有安神镇定、促进睡眠、助发育的作用。
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