01
1注意饮食：不要经常吃肉食 要多吃一点水果 多吃素菜 少吃一些含脂肪较多的食物
02
2注意锻炼：要经常锻炼身体 跑跑步什么的 最好每天早晨都参加晨练
03
3及时检查：有时间就去医院检查一下 看血脂是否超标 然后要及时调整
04
1不要酗酒