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1首先男人开始注意力不集中，工作效率低下而且记忆减退，小便时候出现尿频，小便清长而且性欲大减，爱爱的时间缩短，体验度不佳是肾虚的表现。如果男性开始脱发，视力和听力都开始减弱，牙齿松动，站立时间在十分钟之内就出现腰疼，也是肾虚的表现。
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2韭菜温补壮阳，对于治疗男性肾虚是非常有疗效的。首先我们准备好2两韭菜和2个鸡蛋。
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3将韭菜择干净后放入水里洗去泥土然后放到菜篮子里晾干，鸡蛋打破之后取蛋液放入碗里用筷子打匀，然后将韭菜切成大约3厘米左右的长度，油锅烧热后将鸡蛋液打入翻炒成金黄色的，然后倒入韭菜不断翻炒直到韭菜差不多熟了再加入适量的盐稍微炒一下就可以吃了。
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