产后出血能不能吃哈密瓜

产后出血能不能吃哈密瓜

宜吃 哈密瓜

宜吃 原因

产后出血可以适量吃哈密瓜。哈密瓜含有胶质、葡萄糖、纤维素、维生素、矿物质等营养物质，可以补充营养，促进新陈代谢，促进身体恢复，从而对产后出血有一定的帮助。因此，产后出血可以适量吃哈密瓜。

怎么吃

哈密瓜可以直接食用，也可榨汁后饮用，可以搭配酸奶制成哈密瓜奶昔，也可搭配其他新鲜的蔬果制成沙拉果盘或果酱，味道均佳，健康又营养。

饮食建议

胎儿娩出后24小时内出血量超过500ml者称为产后出血，80%发生在产后2小时内。产后出血是分娩期严重的并发症，是导致孕产妇死亡的四大原因之一。产后出血要针对病因进行止血，还应在止血后配以饮食辅疗。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等；2、宜吃富含维生素的食物，如新鲜水果蔬菜；3、宜吃凉血止血的食物，如柿子，可清热去燥，生津止渴，缓解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃产气食物，如红薯，不利于肠道蠕动及营养物质的吸收。