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1方法一，每天锻炼身体，增强自身体质，身体强壮了，精子的成活率才会高，精子的活力强了，才能和卵子更好的结合，才能怀上健康的宝宝。
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2方法二，到医院检查一下看是不是输精管堵住了，如果是输精管堵住了，精子就不能更好的和卵子结合，就要在医院通一通输精管，输精管通了，才能怀上宝宝。
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3方法三，到医院查一查是不是精子的成活率比较低，如果精子的成活率比较低的话，就要多吃一些含锌的食物，这样能提高精子的成活率，也不要经常泡热水澡，用温水洗澡就可以了。
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一定要找准具体原因，不要盲目的治疗，望早日得子。
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