1慢性前列腺炎预防方法
1、保持良好心态
据专家发现,有50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。所以,男性朋友保持情绪稳定,遇事自我宽慰,勿忧思劳倦,避免不良情绪刺激。
要善于找到排解压力的方式,平时不要给自己太大的压力,平时可以多进行体育运动可以有效排解压力和不良情绪。比如跑步,打球,游泳等,一周至少进行几次。这样有助于保持良好的疾病,预防这个病的发生。
2、养成良好的卫生习惯
注意卫生,克服不良的性习惯,尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久。
3、控制房事
适当节制房事,但也不要过度禁欲。
4、合理膳食
清淡饮食,多食蔬菜水果,戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物,避免前列腺长期充血。平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出。
5、健康的生活方式
平时一定要注意养成健康的生活方式,积极参加体育锻炼,增强体质。不要熬夜,晚上12点前准时入睡,养成规律的作息。
2几种慢性前列腺炎运动调理法
1、慢跑
每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
2、按摩脐腰
患者在日常坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约两分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做两分钟。
3、游泳
慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉,使之放松,且运动力度也相对宽松。
3慢性前列腺炎到底会不会传染给妻子
首先要明确你所患的慢性前列腺炎是属于哪一种类型,临床上大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的,也就是属于非细菌性前列腺炎,对于这种类型的慢性炎症,是不会传染给女方的,既使是查出有细菌感染,也就是属于非特异性细菌性前列腺炎,由于女方阴道内有较强的抵抗外来细菌感染的能力,因而不必顾虑妻子被传染上。
然而又有另外一种情况,临床上有比例很少的慢性前列腺炎是由于滴虫或霉菌引起,或者是由于淋球菌或支原体、衣原体感染所致,也就是临床上所称的特异性前列腺炎。对于这些感染因素,在发病的早期是有一定的传染性的,因而在性生活时有可能将感染菌传染给女方,造成特异性的阴道炎症。
再有对于这些致病因素导致的慢性前列腺炎,由于病因明确,并进行有针对性的药物治疗,效果都很理想,一般疗程在20天左右即可,病原菌多可杀灭,此时做相关的感染菌培养,多转为阴性。这时固然病原菌被杀灭,而前列腺的病理改变可能仍存在,故炎症还可继续存在下往。但这个时候即使进行性生活,由于病原菌已消失,故不会再被传染,可以放心。
看完全文,患上前列腺炎的男性朋友也不必害怕,根据自己的病症科学分析,确定炎症类型,区别对待。如果是特异性前列腺炎就要停止性生活,若怀疑女方已被传染上或女方是传染源时,应夫妻同时服药治疗。
4慢性前列腺炎自我疗法
一: 按摩方法
1: 按摩时,患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门后,一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑,伸入肛门,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压,既先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。
二: 运动辅助
1: 跑步,作用不明显,只能算是运动,增强体质。散步,效果较好,本来得病体制虚,跑后感觉累,只要坚持有一定效果,能够增加前列腺血液循环。热敷,显效,有不舒服,热敷马上痛苦减轻,但不等于能好。按摩,有效,不明显,配合热敷,增进效果。球类运动,显效,打乒乓球、羽毛球都可以,强度有保证,娱乐、锻炼一起,运动时间也长,效果比跑步好。
三: 饮食调理
1: 建议多吃清热生津、养阴润肺的食物,如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
2: 将萝卜1500克洗净,去皮切片,用蜂蜜浸泡10分钟,放在瓦上焙干,再浸再焙,不要焙焦,连焙3次。每次嚼服数片,盐水送服,每日4~5次,常吃。
3: 鲜葡萄250克,去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用,每日1-2次。
4: 将猪瘦肉150~200克洗净,切小块,与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤,加食盐少许调味。饮汤食肉,每日1次。
5: 荸荠150克(带皮),洗净去蒂,切碎捣烂,加温开水250毫升,充分拌匀,滤去渣皮,饮汁,每日2次。
5慢性前列腺炎症状
(一)尿道充血、水肿
会发生尿急、尿频、尿痛和部分血尿,排尿终了时尿道口出现白色黏液误认为“遗精”,其实是前列腺的炎性积聚物溢出{或称前列腺溢液)。如果出现了这种症状,说明炎症已经发展至较为严重地步,应及时到医院就医。
(二)腰骶酸痛或不适
由于现代人生活节奏加快,工作压力增大,身体多处于亚健康状态,常出现腰酸等不适感,遇到此类症状人们就会以为得了脊椎增生或腰肌劳损,其实是前列腺炎症刺激周围组织,波及腰部肌肉组织所致。
(三)神经衰弱
如食欲不佳、头痛、失眠、心悸、关节酸软,以为得了神经衰弱症,其实是前列腺潜伏病灶在作怪。
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