​男性阳痿吃什么东西好

1阳痿症状有哪些

　　1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活，是最常见的阳痿的症状。

　　2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿的症状。

　　3、偶有发生阳痿的症状，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

　　4、阳痿的症状虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

　　5、阳痿的症状持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

　　温馨提示，阳痿按其病情程度可分为阴茎不能勃起，勃起无力，或勃起不能持久表现如下：

　　不勃起，意为阴茎在任何情况下都不能勃起，这也是阳痿的症状;性兴奋不能勃起，但在睡眠、晨间、黄色刺激时又自发勃起的阳痿的症状;性兴奋时开始能勃起，但插进阴道不能完成正常，或虽能插进但在射精前就已松软下来，这也是阳痿的症状。

2男性阳痿吃什么东西好

　　1、韭菜。又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦射的辅助食疗佳品，对男姓勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效。

　　2、鸡蛋。鸡蛋是人体姓功效的营养载体，是姓生存后复原朝气优异的“还原剂”。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇姓生活常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

　　3、羊肉。最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热姓，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

　　4、驴肉。驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉姓味甘凉，有滋银壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘姓温，好处补肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳萎不举、腰膝酸软等症。

　　5、淡菜。淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，姓温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子姓功效阻拦、遗精、阳萎、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡姓功效。

　　6、乌龟水鱼。“乌龟水鱼”这两种都是至滋银补血之物，而水鱼更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾银之不足。

　　7、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，姓平，有补中益气、养肾生精功效。对调节姓功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3阳痿的危害有哪几个

　　01　阳痿可导致性生活的不和谐;这一点肯定不必解释，人人都知道，如果有哪个男人自己无所谓，这无可厚非，但是否该想想伴侣的感受，要知道“性”是婚姻关系的重要基础，当你漠视的时候，就是关系开始变质的时候。当然，这一切只会潜移默化的发生，悄悄的改变你的整个生活，而当你终于发现的时候，可能就悔之晚矣了。

　　02　阳痿可能导致不育;不知道现在的男人是否还秉承“不孝有三，无后为大”的传统，但不能生育无论怎么说都是对男人的一个重大打击。阳痿若是某些器质性病因导致的，如精囊炎之类，很可能就会导致不育。另一方面，精子与“卵子”的相遇也有赖于“有效”的性爱，若不“合格”，比如阳痿，也会影响生育。

　　03　影响男人自信;阳痿对男人自信的影响是潜移默化的，通过生理的变化使身体虚弱，扰乱内分泌，使神经系统紊乱，逐渐的人就会形成一种自卑软弱的形象，最终会影响到工作、生活!

　　04　阳痿通常是很多其他“重病”的前兆：如心血管疾病，糖尿病，血脂异常，慢性肝功能不全，慢性前列腺炎等等，都可能是阳痿的病因，而当出现阳痿时，这些疾病可能还处于“潜伏期”，尚未严重到被察觉，所以早点注意阳痿的发现及治疗，是男人健康的重要保证。

　　05　长期的阳痿会导致心理问题：国人并不太关注心理健康的问题，但不可否认的是，心智问题终会导致身体的异样，并常常是多种慢性疾病的主因。

4疲劳造成的阳痿该怎么预防

　　1、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

　　3、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

　　4、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

　　5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

　　专家提醒各位男性朋友，男人不是超人，面对繁忙的工作和沉重的压力也会感到疲惫，而疲劳非小事，除了会让您腰酸背疼，更会“黑”了您的性福，所以工作中、生活中可别硬扛着，该休息时就休息。