长痘可以吃全麦面包。全麦面包不属于刺激性食物，含糖量不高，还含有丰富的膳食纤维，能够延缓碳水化合物以及糖分的吸收速度，还可以促进排便，适合减肥和便秘、长痘人群进食。
长痘一般是皮脂分泌旺盛、雄激素过高以及细菌感染导致，平时要注意饮食控制，避免进食辛辣、油腻、高糖的食物。全麦面包含糖量低，既不辛辣也不油腻，一般不会加重痘痘。另外，全麦面包含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，减少代谢废物在体内蓄积，对于痘痘的消退具有一定的促进作用。
如果皮肤长痘了，可以到正规医院皮肤科就诊，可以在医生的指导下通过局部涂抹维A酸类药物改善，也可以通过口服抗生素药物治疗，如红霉素、克林霉素等，必要时可以采取物理疗法缓解。在日常生活中要选择温和无刺激的洗面奶进行洗脸，尽量不要使用油腻或者不明成分的化妆品。
文章评论