酸枣粉的功效和副作用

从中医学的角度来讲，酸枣粉可以安神助眠、涩肠止泻，适量的吃一些酸枣粉可以改善失眠多梦的状态，对于肠炎引发的腹痛、腹泻有一定的调节作用。而从营养学的角度来讲，酸枣粉中的维生素c、果酸、果糖的含量比较充沛，可以美白皮肤，能够促进身体的代谢、改善便秘现象。但是需要注意，血稠的人群建议不要吃酸枣粉，不然可能会导致神志不清、嗜睡，不利于正常的生活，而且有胃肠道溃疡的人群，建议不要吃酸枣粉。会刺激胃黏膜，引发反酸、呕吐等现象。