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1虽然工作生生活压力很大，但是也要注意休息自己的眼睛，抽些时间做做眼保健操，不要让眼睛持续的工作，多吃些类似海鲜等可以明目的食物，关爱自己的眼睛。
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2小时候我们就讲过坐姿，但是真正能够坚持正确坐姿的能有几个，随意平时不论是工作和学习都要注意自己的坐姿，尽量不要躺着看书，务卧室的灯光要尽可能的弱。以免损伤眼睛。
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3有很多孩子都是先天性的近视眼，这些孩子可以通过药物或者手术来恢复视力，但是一定要到正规的医院，关于眼睛的一切都是很重要的，近视眼的女性在怀孕的时候要多到医院进行检查，关注孩子的健康。
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孩子们还不懂事，做什么事的时候都可能产生危害，家长和老师一定要做好监督工作，让孩子从小养成好的习惯，避免出现近视。