多囊卵巢综合征能不能吃鸽子汤

宜吃鸽子汤

宜吃原因

多囊卵巢综合征可以适量喝鸽子汤。鸽子汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸。中医认为，鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为，鸽肉壮体补肾、健脑补神，调整人体血糖，延年益寿。尤其是调整血糖的作用，可降低糖分的吸收速度，缓解激素的分泌紊乱，进而有利于多囊卵巢综合征的恢复。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量喝鸽子汤。

怎么吃

鸽子汤的营养价值较高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。在炖鸽子汤时宜加入枸杞、红枣等，更具有保健作用；切记不要放香菇和海带。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。