多囊卵巢综合征能不能吃鹅

多囊卵巢综合征能不能吃鹅

宜吃 鹅

宜吃 原因

多囊卵巢综合征可以适量吃鹅。鹅肉含有蛋白质、钙、磷、钾、钠等多种微量元素。中医认为，鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿、防衰老之效，是中医食疗的上品，适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。由于鹅是杂食性动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品，且对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响，可以适量吃。

怎么吃

鹅肉可炒食，也可以炖汤，还可以做成卤煮。需注意患有痄腮的小孩子不可以吃鹅肉；高血压病、高脂血症患者也不能吃鹅肉；温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者应忌食鹅肉。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。