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1感冒食疗第一道菜，酸酸土豆丝。做法就是将土豆切丝，然后将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其淀粉，然后加入清油炒熟，再加入食醋，酸酸的，非常的可口，对于感冒的人是非常好的道菜。
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2感冒食疗第二道菜，苹果蜂蜜水。一定要去市场选那种看起来又大又红又新鲜的苹果，一般用3~5个就可以啦，将苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到不烫口就可以喝啦，对治感冒特效哦。
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3感冒食疗第三道菜，白菜萝卜汤。用的是白菜心哦，一斤左右主可以啦。将白菜心切成碎末，再取白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次， 连服三四天即可治愈。
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因为感冒有普通感冒和流行感冒之分，以上方法对普通感冒有效果，如果是病毒引起的就请尽快就医。
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