多囊卵巢综合征能不能喝葡萄酒

少喝葡萄酒

少喝原因

多囊卵巢综合征应少喝葡萄酒。葡萄酒中含有酚化物、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等。其中，酚类化合物可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用。此外，葡萄酒是唯一的碱性酒精性饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米面类酸性食物，降低血中的不良胆固醇，促进消化。但葡萄酒或多或少含有酒精，多囊卵巢综合征患者应少喝为宜。

怎么吃

葡萄酒可直接食用、也可作为煎制牛排的辅料。红葡萄酒与某些海鲜搭配食用，红葡萄酒的单宁会严重破坏海鲜的口味，与蟹同食可令肠胃不适。

饮食建议

多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。除常规的药物、手术治疗外，情绪、睡眠、运动、饮食也有一定的影响。日常生活中，多囊卵巢综合征的患者的饮食应注意：1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；2、多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；3、少吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；5、保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。