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1因为贫血的缘故，所以患者如果是因为相应的肠胃功能不好的，先解决胃的吸收问题，平时按时的吃早餐；其次，肝脏的功能也不会特别的良好，平时应该特别的注意通过饮食上的调价，来帮助自己改善情况。
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2如果你是有相应的经常喝水的的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随意的喝水，不能吃任何其他食物，饮料更是不能碰。上述的东西，会对人体的血液吸收的成分产生很是不良的影响，养成良好的习惯。
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3多吃一些补血的食物，红糖胡萝卜牛肝羊肝，特比是一些动物的肝脏，都是一些对人体及其有益的东西。并且向瓜果类也是可以多摄入一下的。但是对于酸性食物，碱性食物，以及一些养殖性的食物尽量的要少摄入一些。
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平时的生活中，适当的进行一些有氧性的锻炼，增强自己的心扉活力，增强自己的红细胞的质量跟数量的提高，为自己的将康的生活打下良好的基础。