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1首先每天早上都要吃早餐。建议大家早上喝个小米粥吃一个鸡蛋就好，或者小面包也行，因为小米粥是最养胃的食物，一般我们都说胃病是七分养三分治的.但切勿吃油炸食品。
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2其次有胃病的男士朋友要少吸烟喝酒。都知道烟里有尼古丁，它能麻痹神经系统，破坏正常的胃肠活动。而酒精会使胃粘膜破裂甚至出血，形成溃疡。所以为了健康身体，咱还是能不喝就不喝啦。
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3最后如果胃病犯了，建议对症下药，口服奥美拉唑、得必泰等药品，实在不行还是上医院，别硬扛着 ，拖到最后病情更严重，得不偿失。
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有胃病的朋友一定要忌嘴，吃清淡点，少吸烟喝酒，少熬夜和咖啡浓茶。按时吃饭作息。