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1刚开始，是先到医院检查的，医生说是轻微的而且不是很严重，不过不治疗的话 病情随时可能恶化，我就先是吃了一些药物，大概两个星期吧，费用两百多块钱。
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2在食疗的过程中，我主要吃了很多新鲜的蔬果和蔬菜，这些含有较高的纤维有助于消化，然后是吃一些鲜奶或者香蕉之类的东西，这些是在饭后吃，可以保持大便的通常。早上的时候我是喝点花生浆而不是豆浆，这样可以增加胃的蠕动，有助于排便。
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3有时候大便还是拍不出来的话，我就会在下午喝点淡盐水，大概300-400毫升左右。然后按摩摩下腹部。这样的话就会排出了。这样的方法在第一个周实行的时候还是有点困难的，不我坚持了两个周以后，就感觉轻松多了。
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切记不要吃辛辣的食物，这样大便真的就更难排出来了。
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