想要保养胰腺，应当戒烟、戒酒，饮食规律，减少高脂肪类食物的摄入。不少人患有胰腺炎疾病，主要是烟酒刺激导致的，因为烟酒中的乙醇和焦油，可以直接刺激胰腺液分泌过多，会造成十二指肠乳头水肿，导致胰腺液的排出受到障碍，容易诱发胰腺炎发作。平时饮食上最好是定时、定量，能够让胰腺液的排出形成反射，避免胰腺液过多的产生，具有保养胰腺的作用，胰腺液的主要作用就是帮助胃内脂肪类食物消化，过多的摄入脂肪类食物会导致胰腺液分泌过多。患有胰腺疾病的人在日常饮食上，最好是减少高脂肪类食物的摄入，应多吃膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、韭菜、西兰花。