01
1用温热的毛巾敷着喉部来减轻痛苦。也可以把毛巾泡在热的茶水里后敷你的脖子变凉之后把它撤去。很有效哦。
02
2 可以在在水槽放一满池的热水，然后用毛巾捂住头部，尽量的吸取热的水蒸气，深呼吸5到10分钟。可以有效的缓解咽炎。
03
3可以准备好蜂蜜20克，然后加入100ml的水，当咽炎不舒服的时候可以服用。