韧带拉伤最好的治疗方法就是充分的休息，韧带拉伤以后会产生明显的疼痛，影响关节的活动，并且会在拉伤部位出现肿胀，应该充分的休息，避免韧带再次出现损伤，避免韧带再次在旧伤的基础上又现新的撕裂，应该使用支具进行保护，或者免负重活动。如果是膝关节韧带的损伤，或者是踝关节韧带的损伤，都要避免这些关节再次受到应力负荷，充分的制动休息约三周左右的时间，再开始逐步的负重活动。
可以通过热敷的方法，促进局部的血液循环，减轻炎症，促进韧带的自我修复。在两周之后适当的进行功能锻炼，避免关节的僵硬，改善关节的活动度，同时可以口服非甾体类抗炎药，它能够消除炎症，也有利于消除疼痛。所以通过这些综合治疗的方法，韧带修复逐渐进行。在4-6周左右的时间，逐渐的韧带就会自行的修复，从而恢复关节的功能。
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