腹泻能不能吃巧克力

宜吃巧克力

巧克力营养指标(100克含量)

蛋白质 4.3g 脂肪 40.1g 膳食纤维 1.5g 碳水化合物 53.4g 维生素C – 磷 114mg

宜吃原因

腹泻患者可以适量吃巧克力。巧克力的可可含量从50%-90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止患者因腹泻而脱水的功效。因此，腹泻患者可以适量吃巧克力。

怎么吃

巧克力可以直接食用，也可以配合咖啡、茶等一同食用，应尽量选择在餐后食用，以减少摄入量，高血糖患者应忌食。

饮食建议

腹泻是一种常见症状，临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。常见病因有细菌病毒感染、食物中毒、着凉、肠道炎症等。根据病情的所处时期不同，其饮食原则略有差异。1、急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多为脱水；2、无需禁食者给予清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食；3、排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等；4、待病情好转后，仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，在逐渐过渡到普食；5、注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷饮等。