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1医生告诉我说，随着社会的发展环境的改变和我们生活越来越好，高血压成一种非常常见的疾病，像是我们这种老年人的发病率更高，高血压主要的症状是一开始觉得疲劳乏力，慢慢的会出现头晕头痛，运动后血压升高等症状。
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2医生说，高血压的原因大多是因为平时的一些不良的生活习惯。肥胖是引发高血压的一个原因之一，所以要想预防和治疗高血压，首先要控制好配自己的体重，平时多加强锻炼，因为体育锻炼不仅会让你控制体重，还会增强你的防御力。
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3平时的饮食习惯也是影响高血压的一个重要原因，喜欢吃大鱼大肉的人往往容易得高血压，这也与肥胖有着直接的联系，所以我们平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物，水果蔬菜也是不可缺少的，少吃油腻刺激的食物。
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要提醒大家的是，如果你的高血压比较严重，或者是像我这种年龄比较大的人得了高血压，万万不可疏忽大意，也不要抱有侥幸心理，一定要及时去正规的大医院进行诊断治疗，听从医生嘱托，这样才会让你早日摆脱高血压的困扰！
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