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1平常我们要注意饮食上的习惯和卫生，有了胃病的患者一定要注意不要吃油腻，冷饮，刺激的食物，对胃部不好，尽量多吃一些助于消化的清淡食物，对胃部的消化不错。
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2平常注意自己的胃部保暖，胃部保暖的要好，不能吃太多凉性的食物和冷饮等等，也是要注意我们的室内温度和衣服的增减，平常多吃一些米粥可以养养自己的胃部。
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3最后就是要加强我们的身体体质和锻炼，平常记得多出去跑步，登山，平常吃了饭也要出去散散步，可以使我们的胃部食物更加快速消化，体质上来了，抵抗疾病的能力也就增强了。
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平常注意胃部的营养，有了严重的疾病注意看医院。
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