以怀孕7天为一个孕周，以怀孕4周为一个孕月计算，怀孕19周的时候怀孕满4个月。
人类的妊娠周期是从末次月经的第一天开始算起，大约为280天，大约怀孕40周，俗称怀胎十月，所以怀孕19周的时候怀孕满4个月。计算孕周时首先需要结合孕妇平时的月经周期、排卵日期、同房日期，及怀孕早期超声显示下胎芽的大小、孕囊的大小进行孕周的核定，只有经过孕周核定后的预产期才是相对比较准确的预产期。不同的人月经周期的长短不一样，排卵的日期、同房及受精的日期也不一样，所以不能单纯从末次月经第一天开始计算，需要依据多种检查结果进行综合判断。
怀孕早期要均衡饮食，要补充叶酸，禁止性生活，禁食寒凉性食物。妊娠中期要注意胎动的情况，定期做四维彩超检查排除胎儿畸形。