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1每天早上，煲绿豆百合薏米粥，这个粥有养阴清热，除湿解毒的功效。做法很简单，将百合掰成一瓣瓣，和绿豆、薏米一起洗干净；煲好一锅白粥，滚了之后放绿豆、薏米，煮到五成熟之后再放入入百合，再煮半个小时左右，下糖调味就可以吃了。
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2金针瓜络蚌肉滚汤。这个菜有益气养阴，清热通络的作用。又可以吃金针菜和肉，又可以喝汤，一举两得。将蚌肉，金针菜，丝瓜络洗干净，切块，先放在锅里炒一炒，再加水到锅里，煮熟后下盐调味就可以吃了。
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3花生赤豆枣蒜汤，这个汤有益气养血，除湿解毒的作用。将带衣花生米，赤小豆、红枣、大蒜放进水里洗干净，用筛装着，晾干一下水；煲一锅水，水滚了之后放材料。煲大约一个小时左右，就可以吃了。
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建议少食用海鲜类，酒类等易过敏的食品，过敏体质者更是千万不要碰这些食品，以免加重病情。平时还可做一些适量的运动，以增强身体免疫能力。
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