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1月经提前的原因有很多，其中饮食不合理也可导致月经提前，因此在月经中期女性在饮食上要多加注意，最好不吃辛辣刺激的食物，同时要保证营养跟的上，最好不要熬夜，保证内分泌平衡。
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2在月经期间，要保持心情愉快，避免情绪波动，还要注意卫生，这些注意事项都可以预防月经提前的发生，同时要避免劳累，内裤最好选择柔软、棉质材料的，即使月经提前了也不要慌张，如果连续三次都提前，在进行调理。
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3月经提前十天有可能是月经中期出血，这种现象表现为：血量少、经期短，如果是这种情况，那么在您正常的月经周期还会来一次月经，月经中期出血是又排了一次卵，对女性身体没有影响，不用担心。
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女性要注意自己月经周期的变化，如果总是月经提前十天，就要到医院进行治疗，如果是偶尔一次月经提前十天，不用担心，在日常生活中自己注意饮食和作息习惯就可以了。