发烧能不能吃糖

发烧能不能吃糖

少吃 糖

少吃 原因

发烧应少吃糖。糖的主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉、纤维素等。糖是人体所必须得三大代谢物质之一，为人体补充碳水化合物，提供能量。但中医认为甘能伤脾，此时如果过多食用糖，可使体内消耗掉大量维生素，口腔内的唾液就会减少，食欲反而更差，不利于疾病的恢复。因此发烧患者应少吃糖。

怎么吃

糖可以直接食用，或者与其他食物搭配食用，但是饭后不宜马上就吃糖，容易使血糖含量突然增高。糖可以在两餐之间或餐前适量食用。

饮食建议

发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。2、饮食应清淡、易消化：发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。3、补充蛋白质：发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。4、补充维生素：发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。5、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。