颈椎间盘突出是颈椎退变的表现，颈椎间盘突出说明颈部开始退变增生，出现颈椎生理曲度变直，颈部肌肉酸胀不适。这和平时低头伏案工作时间较长，引起肌肉劳损有关。可以通过减少低头时间，适度颈部屈伸、旋转、舒展功能锻炼方法恢复正常，也可以尝试热敷、按摩理疗方法，但是如果颈椎间盘突出程度较重，对脊柱神经产生压迫，就会出现单侧或者双侧上肢麻木无力，甚至行走无力步态不稳，有踩棉花感觉的症状。这就被称之为颈椎间盘突出症，如果出现这种情况，就需要去医院脊柱外科做CT或者磁共振检查，明确椎间盘突出以及对脊髓神经压迫的程度。