过敏性紫癜能不能吃蓝莓

过敏性紫癜能不能吃蓝莓

宜吃 蓝莓

宜吃 原因

过敏性紫癜患者可以适量吃蓝莓。蓝莓富含多种氨基酸、糖分、维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，尤其是花青素和黄酮的含量较高。蓝莓具有保护视力、强心、软化血管、增强身体免疫力的功效。蓝莓富含的花青素和黄酮类物质有抗氧化的作用，可以清除体内有害自由基，提高身体免疫力，消除体内各种炎症，降低肌肤和身体器官的老化速度。蓝莓中含有丰富的果胶成分，果胶能够有效减少胆固醇，增强血管弹性。因此，对于过敏性紫癜患者而言，可以适量食用蓝莓。

怎么吃

蓝莓可直接食用，或者榨汁，或者做成甜点来食用。蓝莓宜与酸奶同食，可增加免疫力。肾脏或胆囊未治愈的患者应少食。

饮食建议

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；4、应控制食盐和水分的摄入。