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1首先，当我们患有感冒的时候，我们的嗓子是比较疼的，所以这时候我们可以在日常的生活中每天大量的喝白开水来让我们下火，同时我们也可以口含一些治疗嗓子疼的药物，如西瓜霜、金嗓子喉宝等，来缓解症状。
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2其次，当我们患有感冒的时候，日常的生活中我们可以找一些保护嗓子的中药，把它们熬成水来进行服用，常见的有金银花茶、绿豆汤等，同时还要注意不要吃辛辣刺激的食物，避免加重感冒的症状。
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3最后，当我们感冒患有嗓子痛的现象的时候，日常生活中我们可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量多吃富含维生素c的食物，同时要注意多休息多保持充足的睡眠时间，这样可以帮助我们缓解症状。
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在我们患有感冒的时候，日常生活中饮食上要多吃高蛋白质和高维生素的食物，这样才能增加身体的免疫力，减轻感冒的发生。同时还要注意多休息，做好保暖工作。