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1高血脂病人要坚持合理的膳食，要少吃油腻性食物和少吃甜食，平时可以适当的多吃富含不饱和食物，例如瘦肉，鱼，虾等，平时可以多吃一些富含植物蛋白的食物，例如豆制品，谷类。
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2病人可以多吃富含植物固醇的食物，因为植物固醇是可以抑制胆固醇的吸收的，多吃稻谷、小麦、玉米、菜籽等富含植物固醇的食物，要少吃高胆固醇食物，例如动物的心，肝，蛋黄等。
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3高血脂病人平时可以多喝紫菜粥，多喝菊花山楂茶，燕麦粥，这些粥类是可以做我早餐的，病人的晚餐不宜食肉，应该要以蔬菜为主，不宜饮酒，吸烟，不宜吃刺激性的辛辣的食物。
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高血脂应该要多吃降血脂食物，多摄入植物固醇，植物固醇对人体是很有好处的，可以降低人体甘油三酯，总胆固醇，还可以保护心血管。
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