01
1 我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内更容易受孕，所以排卵期对于避免的夫妻来说就比较危险。
02
2根据排卵期确定受孕时间：卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精，故在卵子排出的前后几天里容易受孕。
03
3排卵期前后，应少吃辛、辣、燥等刺激性食品，女性排卵期是可以测算的，当发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情。