如果男性想拥有更好的性生活，就要掌握正确的健康的性知识，要更加注重自己，不要忽略其他人的意见，做爱频率呀等相关的数据。当一时的性生活出现，不能令人满意的时候，这样千万不要灰心，更不能自责自己或者对方。
身体健康的男性，每周最少要做一次爱，这样的一个清晨，我的频率可以让男性远离疾病和抑郁的神情，通过对生殖系统的刺激，也能够促进免疫系统的提高，对女性的健康也能起到重要的作用。
另外在男性结婚以后，也可以保持少数的自慰，不要因为在结婚以后自己出现自慰而感到自责，其实自慰有时候更像夫妻生活的一种调节剂，他更像舒解压力和焦虑的药，当然自慰的次数不能过多。
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