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1首先，很多有宫寒的姐妹都会有月经不调的状况。月经延后，有的推迟十几天、还有的两三个月来一次月经，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕，所以准备要孩子的姐妹，调理好宫寒再开始备孕
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2我们大家都知道，子宫是孕育宝宝的房子，是宝宝在肚子里生活的地方，我们大人不喜欢阴冷潮湿的地方、宝宝更不愿意在里面待，子宫偏寒不适合宝宝生长，这就容易造成不孕，就算是怀孕也容易自然流产，所以姐妹准备要孩子的时候，一定要调理好自己的身体在备孕。
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3我给大家分享个调理宫寒的方法把，很简单，就是每天都用热水泡脚，里面加些艾叶和红花，它们一样多吧，我都是加差不多5克左右，每天用热水泡半个小时，泡到身上出热汗为止，月经期间可以不用泡。月经过后和红糖姜水、帮助怀孕
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平时没事多运动运动、简单的快步走和跳绳啊，都可以。不要吃生冷和虚寒的食物。冷饮更不能多吃，可以多吃些热性食物，生姜啊，红糖啊、大枣、桂圆等等。严重的一定要去正规的中医院找老中医调理
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