甲状腺肿大能不能吃榴莲

甲状腺肿大能不能吃榴莲

宜吃 榴莲

宜吃 原因

甲状腺肿大可以适量吃榴莲。榴莲是滋补水果，有水果之王的美誉，含有大量优质蛋白、多种维生素及矿物质，具有活血散寒、补肾壮阳、补益养虚的功效。因榴莲中氨基酸种类齐全，营养丰富，甲状腺肿大的患者适量食用能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力，故而可以适量食用。

怎么吃

榴莲除了直接食用，还可以熬汤或者用榴莲做成菜肴食用；吃榴莲后可以吃山竹，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内平衡，达到中和的作用。

饮食建议

甲状腺肿大与多种因素有关，如情绪、药物、化学物质、放射线、遗传缺损、炎症等。甲状腺肿大人群应避免过度劳累和精神紧张，在饮食上应注意如下原则：1、因患者身体新陈代谢率提高，每天可增加所需的热量；2、可以增加优质蛋白质的摄入，如肉类、蛋、牛奶等；3、因总热量摄入提高，所以维生素B群需求也应增加，要注意补充；4、合理摄碘。碘一般需求量：成年男性为120-165微克，成年女性为100-115微克。若为孕妇则要增加10-15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量；5、避免食用刺激性食物，如茶、咖啡、香烟、酒。