甲癣能不能吃木耳

宜吃木耳

宜吃原因

甲癣患者可以适量吃木耳。因为木耳含有丰富的铁元素，具有很好的补血功能，而且可减少汤匙指甲和纵向突脊的发生。木耳中含有的蛋白质，可以提供大量氨基酸，氨基酸是维持指甲健康必需的营养素。除此之外，木耳含有丰富的维生素，可以提高身体的免疫力。因此，对于甲癣患者而言，可以适量食用木耳。

怎么吃

木耳在食用前，应在温水中浸泡，放入盐，浸泡半小时可以让木耳快速变软，之后可凉拌，可煮食，可炒食。孕妇应少吃木耳；有慢性腹泻、出血性疾病的人慎食木耳。

饮食建议

甲癣俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲癣患者很容易成为真菌病的传染源，患者可随着搔抓而把真菌感染到身体其他部位，产生新的癣病，严重时还会传染给家人和朋友。该病除了给予药物治疗以及日常护理外，其饮食调整也具有重要意义。具体饮食指导如下：1、忌吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃熏烤、腌泡、油炸、过咸的食品；2、多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡；3、吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。同时也要吃富含维生素H的食物，如啤酒酵母、大豆粉、全谷物等；4、忌食胡椒、麻辣火锅、咖喱、蒜、洋葱、辣椒、榨菜、酒类等辛辣刺激性食物；5、多吃富含钙质的食物，如海带、虾米、骨头汤、有壳的海鲜、牛奶、豆类等，以促进指甲的健康生长。