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1自我调理自身的精神状态，平时可以多到外边散散步，打打太极拳之类的运动，这样做不仅可以提高自身的免疫能力，还可以有利的缓解精神压力，对病情的治疗上起到有效的帮助，使疾病可以尽快的恢复。
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2患者在日常生活和工作中应当注意避免过度的劳累和在潮湿等环境下长时间作业。注意脚部的保暖，避免激烈的运动，如长时间跑、跳等。注意身体的水分摄入，在保证正常的水分情况下不要过量的饮水。
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3年轻的女性在日常生活中要注意保暖，每天可以在温水盆里进行盆浴，会对病情起到很好的治疗效果。不能过长时间的坐在电脑前工作，平时更应该注意自己的饮食，避免食用带有刺激性的辛辣食物。
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只要患者积极、乐观的配合药物治疗和自我心理调理，此类疾病是能够得到有效的控制和治疗的，所以患者要打消消极的态度，最后祝您早日恢复健康！