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1枸杞是一直药用价值很高的中药材，一般在食用枸杞的时候，有三种食用方法是比较有效果的，一般用枸杞熬粥、用枸杞炖汤或者用枸杞泡茶喝，这三种食用方式是能最大限度的吸收枸杞的营养的。
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2一般在冬天的时候可以用枸杞和乌鸡一起煨汤，这样可以起到很好的补血养气、润肺平肝的作用，也可以用枸杞和小米、桂圆一起煮粥吃，这样可以很好的起到明目、补血、增强免疫力的功效。
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3一般在夏天的时候，就可以用枸杞泡茶喝，也可以用枸杞、排骨煮汤喝，这样可以很好的祛除体内的湿气，不过需要注意的是，夏天最好不要频繁的食用枸杞，否者会导致上火等副作用，
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枸杞也可以在平常炒菜的时候放进去当配菜来吃，女性在月经期间可以每天喝枸杞桂圆茶，或者每天用枸杞和红糖泡茶喝，这样可以很好的帮助女性调养身体，帮助女性身体来排毒。