牛奶蛋白质含量

每100克牛奶含有3克蛋白质。每天喝牛奶能满足人体对蛋白质的需要，同时也能为人体补充钙，磷，铁，镁等多种矿物质以及脂肪，乳糖，碳水化合物，磷脂等营养物质，能增强人体的体质，有效的提高机体免疫力和抗病能力，十分有利于人体的健康。经常适量的饮用牛奶，可以很好的促进青少年的生长发育，维护中年人的骨骼健康，具有很好营养保健作用。