冰敷退热是一种物理退热方法，它是通过将温度比较低的冰块放到身体的某个部位让身体的热量被吸纳出来，冰敷退烧的方法具体按照下面步骤进行：
1、制作冰块，在制作冰块时要用干净的水，冰块制作成功以后应用塑料袋装起来，避免在冰敷的过程中受热融化而污染患者，包裹的塑料袋要达到3-4层并且完全包裹冰块。另外在冰敷时一定要垫毛巾，垫毛巾的薄厚程度要根据冰块与皮肤接触温度情况来决定，一般以略低于皮肤温度为宜。
2、选择位置，一般都是选择皮表浅，血液流动比较快，而且血管相对比较大的部位，比如额头、后枕部、颈部、腋窝、腹股沟等部位可以放置冰块。
3、时间掌握，一般在冰敷时放置10-15分钟为宜，拿掉冰块让患者恢复1-2个小时后进行2次冰敷治疗。
4、在冰敷过程中要密切观察病人的变化，如果出现哆嗦、发抖和面部发青，可能是温度太低造成应立即停止冰敷让患者自行恢复。
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