睡回笼觉好不好

睡回笼觉没有什么不好，人往往到了一定的年纪，即50-60岁以上，大段大段的睡眠就没有了，后半夜经常容易醒，醒了看一会儿书、看一会儿报，过一会儿又再睡，睡一个回笼觉，这完全是正常的生理现象，不是什么疾病。

实际上睡眠对于人们来说就是休息的过程，困了就睡，不困就不睡，如果要是醒来了精神非常饱满、精力旺盛，已经彻底休息好了，就用不着睡回笼觉。如果觉得中间醒过来之后还是有点疲乏，没有完全的解乏，完全可以再睡一个回笼觉，睡完了回笼觉之后往往精神得到了彻底的放松、休息，精力非常好，这就够了。