随着年龄的增长，有些人的免疫力会下降，即原来不过敏，现在容易过敏。人不仅是在免疫力下降的情况下对细菌、真菌、病毒敏感，对紫外线也会更加敏感，所以年龄因素无法避免，但是增强自身抵抗力的方法还是有的，比如情绪乐观、睡眠充足，并且在紫外线过敏时不吃发物，如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣、酒都要注意，就能从自身角度减少紫外线对自己的刺激。
既然紫外线是过敏原，不能呆在小黑屋里，又不能避免接触，所以涂用防晒霜就非常必要，有效的防晒霜基本上是物理和化学性结合，早晨涂1次中午再补1次，因为防晒霜到中午物理性的成分会脱落一部分，化学性的会降解一部分。因此中午有效地补充，能防止紫外线对皮肤造成伤害。