产妇便秘怎么办快速解决方法

产妇便秘可通过以下方法缓解。一,多喝水,顺产时的体液大量的流失,水分的补充非常重要,如果水分缺少,大便会变得干燥难以拉出。二,喝点蜂蜜水,喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑,缓解便秘的状况。三,多吃粗粮果蔬。四,可适当吃点益生菌。五,适当的运动,不仅可以增强腹部运动,还可以促进胃肠的蠕动,加快血液循环,促进新陈代谢,缓解便秘的症状。六,按时上厕所,每天固定时间按时上厕所,坚持一段时间身体会产生一种条件反射,一到时间就会上厕所,然后使便秘的状况得到改善。七,按摩腹部,便秘可能是肠道蠕动不够,肠道的蠕动需要动力,而腹部按摩能够促进肠动力。八,必要时使用开塞露。

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