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1第一，因为白天的时候男性和女性都在忙于学习和工作，而且白天的大好时光是不能浪费的，而晚上的时候不需要工作和学习，人的精神状态相对来说比较放松。
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2第二，晚上的时候人的个人情感更容易被激发出来，因为晚上的时候灯光相对来说比较暗，这个时候人的注意力比较集中，所以这个时候更容易提高性生活的质量和水平。
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3第三，人在早晨的时候身体的新陈代谢速度非常慢，而且没有吃早餐没有营养来源，人体的血糖是非常低的，这个时候没有充足的体力去完成这件事情。
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由此可见，人体在晚上的时候情感最容易被激发出来，所以说晚上进行性生活更加适合，对于夫妻生活的改进也是非常有帮助的。