如何从小细节上预防性功能障碍?

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1首先要有正确的性观念,不能纵欲也不能滥交,要节制手淫。夫妻间相互尊重。常交流感情,充分信任。妻子最好能谅解,劝慰丈夫,切忌冷言冷语,冷嘲热讽。

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2其次可以调节和缓解心理压力。性功能障碍的主要一个原因是精神因素。家一定要为患者保密,使患者没有思想顾虑,心情好,有战胜疾病的信心。

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3另外要戒除烟酒。烟酒会导致阴茎勃起障碍。烟草使男子阴茎血液供应下降。饮酒使男性功能下降,延长了男性性成熟期。

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4还有要注重食疗。吃一些增进性功能的食物如红烧鹿肉、虫草乌鸡汤、、虾米羊肉汤等,还有韭菜、洋葱、狗肉、花椒、狗肉、羊肉、动物肾及鞭等。另外还可以食用一些滋阴壮阳功用的中药药膳。

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5最后要加强锻炼,可以减少阳痿的机率。而且也利于人的性功能。如散步、游泳,但骑自行车会增加患性功能障碍的几率,不适合男人。

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