高血压的患者要积极的进行饮食方面的调控。要清淡饮食，一次进食不宜过饱，不要暴饮暴食，减少钠盐和脂肪的摄入，要减少烹调用盐，少吃或不吃含盐分高的腌制品，每人每天食盐的摄入量不要超过6g，减少烹调用油，少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏。可以适当选择植物油，如橄榄油、茶油、花生油、菜籽油等。每天要吃新鲜的蔬菜，蛋白摄入方面可以适当吃鱼肉、去皮鸡肉、瘦肉、鸡蛋、低脂牛奶等。主食中适当增加粗粮，如玉米、小麦、荞麦、高粱等。除了饮食控制外，还要增加运动、控制体重、戒烟戒酒等。
高血压的患者要积极的进行饮食方面的调控。要清淡饮食，一次进食不宜过饱，不要暴饮暴食，减少钠盐和脂肪的摄入，要减少烹调用盐，少吃或不吃含盐分高的腌制品，每人每天食盐的摄入量不要超过6g，减少烹调用油，少吃或不吃肥肉、猪油和动物内脏。可以适当选择植物油，如橄榄油、茶油、花生油、菜籽油等。每天要吃新鲜的蔬菜，蛋白摄入方面可以适当吃鱼肉、去皮鸡肉、瘦肉、鸡蛋、低脂牛奶等。主食中适当增加粗粮，如玉米、小麦、荞麦、高粱等。除了饮食控制外，还要增加运动、控制体重、戒烟戒酒等。